Сравнить продукты МакГриддлс и быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +229.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20.3µg | 37% | |
| Фосфор | 316mg | 134mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.27µg | 0.89µg | 26% |
| Железо | 1.42mg | 3.06mg | 21% |
| Натрий | 737mg | 331mg | 18% |
| Белки | 8.41g | 16.52g | 16% |
| Цинк | 0.76mg | 2.52mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.363mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.082mg | 5.617mg | 16% |
| Витамин B9 | 37µg | 80µg | 11% |
| Жиры | 17.76g | 12.01g | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.317mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.212mg | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.121g | 8% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | 8% | |
| Марганец | 0.198mg | 0.357mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.532g | 4.835g | 7% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.591g | 1.68g | 6% |
| Медь | 0.079mg | 0.121mg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 5.435g | 4.493g | 4% |
| Холестерин | 24mg | 33mg | 3% |
| Магний | 14mg | 27mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.7g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.384mg | 0.53mg | 3% |
| Фруктоза | 0.14g | 2.27g | 3% |
| Калий | 145mg | 197mg | 2% |
| Калорийность | 312kcal | 297kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 5.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 371kcal | 180kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 30.25g | 29.8g | N/A |
| Углеводы | 31.25g | 31.5g | 0% |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Кальций | 63mg | 62mg | 0% |
| Сахар | 11.23g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.956g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.41 г
Жиры:
17.76 г
Углеводы:
31.25 г
Вода:
40.11 г
Другое:
2.47 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~31.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.16 г
Глюкоза:
3.91 г
Фруктоза:
0.14 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +90.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1521.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
