Сравнить продукты МакГриддлс и оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +231.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 316mg | 98mg | 31% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 30% | |
| Omega-3 - ALA | 0.441g | 28% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.591g | 5.665g | 20% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 5.435g | 2.54g | 13% |
| Белки | 8.41g | 2.58g | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B12 | 0.27µg | 0µg | 11% |
| Железо | 1.42mg | 0.6mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.038mg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.082mg | 1.838mg | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Клетчатка | 1g | 2.7g | 7% |
| Натрий | 737mg | 566mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Калий | 145mg | 355mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.137mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.186mg | 6% |
| Витамин B9 | 37µg | 12µg | 6% |
| Кальций | 63mg | 19mg | 4% |
| Цинк | 0.76mg | 0.36mg | 4% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Калорийность | 312kcal | 272kcal | 2% |
| Магний | 14mg | 21mg | 2% |
| Медь | 0.079mg | 0.1mg | 2% |
| Марганец | 0.198mg | 0.158mg | 2% |
| Жиры | 17.76g | 17.04g | 1% |
| Углеводы | 31.25g | 28.88g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.532g | 7.827g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 0.95g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 371kcal | 1054kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 30.25g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 11.23g | 0.56g | N/A |
| Витамин B5 | 0.384mg | 0.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.956g | 0.056g | N/A |
| Фруктоза | 0.14g | 0.24g | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.41 г
Жиры:
17.76 г
Углеводы:
31.25 г
Вода:
40.11 г
Другое:
2.47 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +226% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.04g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.827g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.16 г
Глюкоза:
3.91 г
Фруктоза:
0.14 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1161.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +71.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
