Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McGriddles и Оладьи

Сравнить

Инфографика

McGriddles vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +231.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.4%
Содержит больше МарганецМарганец +25.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +144.8%
Содержит больше МедьМедь +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McGriddles Оладьи DV% diff.
Фосфор 316mg 98mg 31%
Полиненасыщенные жиры 2.591g 5.665g 20%
Витамин E 2.62mg 17%
Насыщенные жиры 5.435g 2.54g 13%
Белки 8.41g 2.58g 12%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин B12 0.27µg 0µg 11%
Железо 1.42mg 0.6mg 10%
Витамин B2 0.156mg 0.038mg 9%
Витамин B3 3.082mg 1.838mg 8%
Витамин K 9.9µg 8%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Клетчатка 1g 2.7g 7%
Натрий 737mg 566mg 7%
Калий 145mg 355mg 6%
Витамин B9 37µg 12µg 6%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Витамин B6 0.108mg 0.186mg 6%
Витамин B1 0.209mg 0.137mg 6%
Кальций 63mg 19mg 4%
Цинк 0.76mg 0.36mg 4%
Холин 17.8mg 3%
Калорийность 312kcal 272kcal 2%
Марганец 0.198mg 0.158mg 2%
Медь 0.079mg 0.1mg 2%
Магний 14mg 21mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Углеводы 31.25g 28.88g 1%
Мононенасыщенные жиры 7.532g 7.827g 1%
Жиры 17.76g 17.04g 1%
Чистые углеводы 30.25g 26.18g N/A
Сахар 11.23g 0.56g N/A
Витамин B5 0.384mg 0.38mg 0%
Транс-жиры 0.956g 0.056g N/A
Фруктоза 0.14g 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +226%
Содержит больше ВодаВода +22.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~17.04g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.88g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.827g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1161.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +71.4%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.