Сравнить продукты Melba toast и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+210%
Содержит
больше
Железо
+70.5%
Содержит
больше
Марганец
+262.2%
Содержит
больше
Селен
+340.5%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+372.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Цинк
+295%
Содержит
больше
Медь
+50.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Содержит
больше
Кальций
+210%
Содержит
больше
Железо
+70.5%
Содержит
больше
Марганец
+262.2%
Содержит
больше
Селен
+340.5%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+372.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Цинк
+295%
Содержит
больше
Медь
+50.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2561%
Содержит
больше
Витамин B2
+1365.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+877.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1848.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1430.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1787.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2561%
Содержит
больше
Витамин B2
+1365.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+877.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1848.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1430.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1787.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+85.8%
Содержит
больше
Белки
+234.2%
Содержит
больше
Жиры
+137.8%
Содержит
больше
Другое
+88.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 5.08
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Содержит
больше
Углеводы
+85.8%
Содержит
больше
Белки
+234.2%
Содержит
больше
Жиры
+137.8%
Содержит
больше
Другое
+88.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 5.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7441.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451%
Насыщенные жиры:
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
1.282 г
Насыщенные жиры:
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7441.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
70.3g | 14.32g | ||
Белки | 12.1g | 40.44g | |
Жиры | 3.2g | 7.61g | |
Углеводы | 76.6g | 41.22g | |
Калорийность | 390kcal | 325kcal | |
Сахар | 0.94g | 0g | |
Клетчатка | 6.3g | 26.9g | |
Кальций | 93mg | 30mg | |
Железо | 3.7mg | 2.17mg | |
Магний | 59mg | 54mg | |
Фосфор | 196mg | 637mg | |
Калий | 202mg | 955mg | |
Натрий | 598mg | 51mg | |
Цинк | 2.01mg | 7.94mg | |
Медь | 0.289mg | 0.436mg | |
Марганец | 1.13mg | 0.312mg | |
Селен | 34.8µg | 7.9µg | |
Витамин E | 0.43mg | 0mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.413mg | 10.99mg | |
Витамин B2 | 0.273mg | 4mg | |
Витамин B3 | 4.113mg | 40.2mg | |
Витамин B5 | 0.693mg | 13.5mg | |
Витамин B6 | 0.098mg | 1.5mg | |
Витамин B9, общий | 124µg | 2340µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | |
Витамин K | 0.9µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.14mg | 0.54mg | |
Треонин | 0.342mg | 1.99mg | |
Изолейцин | 0.462mg | 1.89mg | |
Лейцин | 0.844mg | 2.92mg | |
Лизин | 0.28mg | 3.28mg | |
Метионин | 0.214mg | 0.59mg | |
Фенилаланин | 0.596mg | 1.75mg | |
Валин | 0.52mg | 2.31mg | |
Гистидин | 0.261mg | 0.91mg | |
Насыщенные жиры | 0.445g | 1.001g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 4.309g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
612%
Итоговая оценка минералов
88%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 547mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.556g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Melba toast дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах