Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Сравнить
  6. Melba toast vs. Кукурузный хлеб

Сравнить продукты Melba toast и Кукурузный хлеб

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Кукурузный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 28% 18% 139% 96% 55% 84% 78% 147% 190%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Содержит больше МагнийМагний +247.1%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +295.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше МарганецМарганец +409%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КальцийКальций +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~599mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.6% 0% 103% 63% 77% 42% 23% 0% 2.3% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 10% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +311.1%
Содержит больше ХолинХолин +196.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +83.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.7%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +199.4%
Содержит больше ВодаВода +431.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.282 г
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Кукурузный хлеб
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Кукурузный хлеб Мнение
Калорийность 390kcal 330kcal Melba toast
Белки 12.1g 6.59g Melba toast
Жиры 3.2g 9.58g Кукурузный хлеб
Витамин C 0mg 0.1mg Кукурузный хлеб
70.3g 52.16g Melba toast
Углеводы 76.6g 54.46g Melba toast
Холестерин 0mg 57mg Melba toast
Магний 59mg 17mg Melba toast
Кальций 93mg 135mg Кукурузный хлеб
Калий 202mg 133mg Melba toast
Железо 3.7mg 1.85mg Melba toast
Сахар 0.94g 16.05g Melba toast
Клетчатка 6.3g 2.3g Melba toast
Медь 0.289mg 0.073mg Melba toast
Цинк 2.01mg 0.67mg Melba toast
Крахмал 35.66g Кукурузный хлеб
Фосфор 196mg 391mg Кукурузный хлеб
Натрий 598mg 599mg Melba toast
Витамин A 0IU 168IU Кукурузный хлеб
Витамин A, RAE 0µg 35µg Кукурузный хлеб
Витамин E 0.43mg 0.51mg Кукурузный хлеб
Марганец 1.13mg 0.222mg Melba toast
Селен 34.8µg 8.7µg Melba toast
Витамин B1 0.413mg 0.19mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.175mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 2.004mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.579mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.085mg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.23µg Кукурузный хлеб
Витамин K 0.9µg 3.7µg Кукурузный хлеб
Витамин B9 124µg 55µg Melba toast
Транс-жиры 0.224g Melba toast
Холин 19.8mg 58.7mg Кукурузный хлеб
Насыщенные жиры 0.445g 3.732g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.782g 3.494g Кукурузный хлеб
Полиненасыщенные жиры 1.282g 1.963g Кукурузный хлеб
Триптофан 0.14mg 0.059mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.226mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.265mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.658mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.324mg Кукурузный хлеб
Метионин 0.214mg 0.157mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.343mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.334mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.167mg Melba toast
Фруктоза 0.2g Кукурузный хлеб
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g Кукурузный хлеб
0.076g Кукурузный хлеб
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g Кукурузный хлеб
0.004g Кукурузный хлеб
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g Кукурузный хлеб
0.009g Кукурузный хлеб
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g Кукурузный хлеб
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g Кукурузный хлеб

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Кукурузный хлеб
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Egg bread
Egg bread
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs French bread
French bread
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Irish soda bread
Irish soda bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Melba toast
24%
Кукурузный хлеб
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
50%
Кукурузный хлеб

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.287g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Melba toast
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.