Сравнить продукты Melba toast и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+170.1%
Содержит
больше
Магний
+321.4%
Содержит
больше
Фосфор
+49.6%
Содержит
больше
Калий
+98%
Содержит
больше
Цинк
+279.2%
Содержит
больше
Медь
+366.1%
Содержит
больше
Марганец
+287%
Содержит
больше
Селен
+167.7%
Содержит
больше
Кальций
+96.8%
Содержит
меньше
Натрий
-49%
Содержит
больше
Железо
+170.1%
Содержит
больше
Магний
+321.4%
Содержит
больше
Фосфор
+49.6%
Содержит
больше
Калий
+98%
Содержит
больше
Цинк
+279.2%
Содержит
больше
Медь
+366.1%
Содержит
больше
Марганец
+287%
Содержит
больше
Селен
+167.7%
Содержит
больше
Кальций
+96.8%
Содержит
меньше
Натрий
-49%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+167.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1588.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+167.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1588.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+171.9%
Содержит
больше
Углеводы
+57.6%
Содержит
больше
Другое
+120.6%
Содержит
больше
Жиры
+731.6%
Содержит
больше
Вода
+272.2%
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+171.9%
Содержит
больше
Углеводы
+57.6%
Содержит
больше
Другое
+120.6%
Содержит
больше
Жиры
+731.6%
Содержит
больше
Вода
+272.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1015.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+186.7%
Насыщенные жиры:
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
1.282 г
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1015.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+186.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
70.3g | 47.4g | ||
Белки | 12.1g | 4.45g | |
Жиры | 3.2g | 26.61g | |
Углеводы | 76.6g | 48.6g | |
Калорийность | 390kcal | 452kcal | |
Крахмал | 16.39g | ||
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 0.94g | 25.7g | |
Клетчатка | 6.3g | 1.2g | |
Кальций | 93mg | 183mg | |
Железо | 3.7mg | 1.37mg | |
Магний | 59mg | 14mg | |
Фосфор | 196mg | 131mg | |
Калий | 202mg | 102mg | |
Натрий | 598mg | 305mg | |
Цинк | 2.01mg | 0.53mg | |
Медь | 0.289mg | 0.062mg | |
Марганец | 1.13mg | 0.292mg | |
Селен | 34.8µg | 13µg | |
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 0.43mg | 1.15mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.413mg | 0.211mg | |
Витамин B2 | 0.273mg | 0.138mg | |
Витамин B3 | 4.113mg | 2.404mg | |
Витамин B5 | 0.693mg | 0.337mg | |
Витамин B6 | 0.098mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 124µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | |
Витамин K | 0.9µg | 15.2µg | |
Триптофан | 0.14mg | 0.068mg | |
Треонин | 0.342mg | 0.176mg | |
Изолейцин | 0.462mg | 0.226mg | |
Лейцин | 0.844mg | 0.41mg | |
Лизин | 0.28mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.214mg | 0.104mg | |
Фенилаланин | 0.596mg | 0.264mg | |
Валин | 0.52mg | 0.255mg | |
Гистидин | 0.261mg | 0.126mg | |
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0.295g | ||
Насыщенные жиры | 0.445g | 12.649g | |
0g | 0.002g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 8.723g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 3.676g | |
0.006g | |||
3.352g | |||
0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
25%
Итоговая оценка минералов
88%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.204g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах