Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Солёные гренки

Сравнить продукты Melba toast и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
8
:
2
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит больше Кальций +22.4%
Содержит больше Магний +90.3%
Содержит больше Фосфор +70.4%
Содержит больше Калий +62.9%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Содержит больше Цинк +125.8%
Содержит больше Медь +77.3%
Содержит больше Марганец +126%
Содержит больше Железо +10.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 37.5
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Солёные гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 153% 23% 50% 11% 92% 25% 55% 66% 205%
Содержит больше Кальций +22.4%
Содержит больше Магний +90.3%
Содержит больше Фосфор +70.4%
Содержит больше Калий +62.9%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Содержит больше Цинк +125.8%
Содержит больше Медь +77.3%
Содержит больше Марганец +126%
Содержит больше Железо +10.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 37.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
6
:
3
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит больше Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин B6 +276.9%
Содержит больше Витамин B1 +50.8%
Содержит больше Витамин B3 +32.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 132
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Солёные гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 99% 0% 0%
Содержит больше Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин B6 +276.9%
Содержит больше Витамин B1 +50.8%
Содержит больше Витамин B3 +32.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 132

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит больше Другое +20%
Содержит больше Жиры +106.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 73.5
Одинаковое количество вещества Вода - 5.5
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Солёные гренки
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше Другое +20%
Содержит больше Жиры +106.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 73.5
Одинаковое количество вещества Вода - 5.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
2
:
1
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +291.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.273
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Солёные гренки
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: 1.273 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +291.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.273

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Солёные гренки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Солёные гренки Мнение
70.3g 68.4g Melba toast
Белки 12.1g 11.9g Melba toast
Жиры 3.2g 6.6g Солёные гренки
Углеводы 76.6g 73.5g Melba toast
Калорийность 390kcal 407kcal Солёные гренки
Сахар 0.94g Солёные гренки
Клетчатка 6.3g 5.1g Melba toast
Кальций 93mg 76mg Melba toast
Железо 3.7mg 4.08mg Солёные гренки
Магний 59mg 31mg Melba toast
Фосфор 196mg 115mg Melba toast
Калий 202mg 124mg Melba toast
Натрий 598mg 698mg Melba toast
Цинк 2.01mg 0.89mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.163mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.5mg Melba toast
Селен 34.8µg 37.5µg Солёные гренки
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин B1 0.413mg 0.623mg Солёные гренки
Витамин B2 0.273mg 0.272mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 5.439mg Солёные гренки
Витамин B5 0.693mg 0.429mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.026mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 132µg Солёные гренки
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.14mg
Треонин 0.342mg 0.337mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.456mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.832mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.278mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.211mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.586mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.514mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.255mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 1.51g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.782g 3.059g Солёные гренки
Полиненасыщенные жиры 1.282g 1.273g Melba toast

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Солёные гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Солёные гренки
Солёные гренки vs Датский тесто
Датский тесто
Солёные гренки
Солёные гренки vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Солёные гренки
Солёные гренки vs Маффин
Маффин

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
38%
Солёные гренки
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
70%
Солёные гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Melba toast
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Melba toast
Melba toast дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.