Сравнить продукты Melba toast и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +436.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +487.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1345% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +707.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +569.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2009.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +588.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +388.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +603.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +794.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1004.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 34.8µg | 5.2µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.445g | 9.921g | 43% |
| Марганец | 1.13mg | 0.14mg | 43% |
| Железо | 3.7mg | 0.63mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.028mg | 32% |
| Жиры | 3.2g | 22.5g | 30% |
| Медь | 0.289mg | 0.02mg | 30% |
| Витамин B9 | 124µg | 18µg | 27% |
| Витамин B3 | 4.113mg | 0.195mg | 24% |
| Клетчатка | 6.3g | 0.4g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 8.634g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 159µg | 18% |
| Углеводы | 76.6g | 25.5g | 17% |
| Фосфор | 196mg | 93mg | 15% |
| Цинк | 2.01mg | 0.51mg | 14% |
| Белки | 12.1g | 5.5g | 13% |
| Магний | 59mg | 11mg | 11% |
| Натрий | 598mg | 438mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.273mg | 0.193mg | 6% |
| Холин | 19.8mg | 45.9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.052mg | 4% |
| Кальций | 93mg | 51mg | 4% |
| Витамин K | 0.9µg | 4.4µg | 3% |
| Калорийность | 390kcal | 321kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Калий | 202mg | 90mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.693mg | 0.571mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 1.602g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.56mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 70.3g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 0.94g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.342mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.462mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.844mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.214mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
88%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.476g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах