Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Сравнить
  6. Melba toast vs. Чизкейк

Сравнить продукты Melba toast и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 28% 18% 139% 96% 55% 84% 78% 147% 190%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +436.4%
Содержит больше КальцийКальций +82.4%
Содержит больше КалийКалий +124.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +487.3%
Содержит больше МедьМедь +1345%
Содержит больше ЦинкЦинк +294.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.8%
Содержит больше МарганецМарганец +707.1%
Содержит больше СеленСелен +569.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.6% 0% 103% 63% 77% 42% 23% 0% 2.3% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 33% 11% 15% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2009.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +388.9%
Содержит больше ХолинХолин +131.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.4%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +603.1%
Содержит больше ВодаВода +794.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.282 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1004.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Чизкейк
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Чизкейк Мнение
Калорийность 390kcal 321kcal Melba toast
Белки 12.1g 5.5g Melba toast
Жиры 3.2g 22.5g Чизкейк
Витамин C 0mg 0.4mg Чизкейк
70.3g 25.1g Melba toast
Углеводы 76.6g 25.5g Melba toast
Холестерин 0mg 55mg Melba toast
Витамин D 0IU 18IU Чизкейк
Магний 59mg 11mg Melba toast
Кальций 93mg 51mg Melba toast
Калий 202mg 90mg Melba toast
Железо 3.7mg 0.63mg Melba toast
Сахар 0.94g 21.8g Melba toast
Клетчатка 6.3g 0.4g Melba toast
Медь 0.289mg 0.02mg Melba toast
Цинк 2.01mg 0.51mg Melba toast
Фосфор 196mg 93mg Melba toast
Натрий 598mg 438mg Чизкейк
Витамин A 0IU 547IU Чизкейк
Витамин A 0µg 159µg Чизкейк
Витамин E 0.43mg 0.56mg Чизкейк
Витамин D 0µg 0.5µg Чизкейк
Марганец 1.13mg 0.14mg Melba toast
Селен 34.8µg 5.2µg Melba toast
Витамин B1 0.413mg 0.028mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.193mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 0.195mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.571mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.052mg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.17µg Чизкейк
Витамин K 0.9µg 4.4µg Чизкейк
Витамин B9 124µg 18µg Melba toast
Холин 19.8mg 45.9mg Чизкейк
Насыщенные жиры 0.445g 9.921g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.782g 8.634g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 1.282g 1.602g Чизкейк
Триптофан 0.14mg 0.064mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.222mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.281mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.464mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.372mg Чизкейк
Метионин 0.214mg 0.136mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.258mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.314mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.133mg Melba toast
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g Чизкейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Чизкейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Чизкейк
Чизкейк vs Брауни
Брауни
Чизкейк
Чизкейк vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Чизкейк
Чизкейк vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Melba toast
18%
Чизкейк
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
22%
Чизкейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.476g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.