Сравнить продукты Milkfish и Улитка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +557.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +753.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +809.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +554% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +63.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +516.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 190kcal | 90kcal |
|
| Белки | 26.32g | 16.1g |
|
| Жиры | 8.63g | 1.4g |
|
| 0g | 2g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2g |
|
| Холестерин | 67mg | 50mg |
|
| Магний | 38mg | 250mg |
|
| Кальций | 65mg | 10mg |
|
| Калий | 374mg | 382mg |
|
| Железо | 0.41mg | 3.5mg |
|
| Медь | 0.044mg | 0.4mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1mg |
|
| Фосфор | 208mg | 272mg |
|
| Натрий | 92mg | 70mg |
|
| Витамин A | 109IU | 100IU |
|
| Витамин A | 33µg | 30µg |
|
| Витамин E | 5mg |
|
|
| Марганец | 0.026mg |
|
|
| Селен | 16.2µg | 27.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 8.256mg | 1.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.488mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 3.27µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 6µg |
|
| Холин | 65mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.361g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.259g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.252g |
|
|
| Триптофан | 0.295mg |
|
|
| Треонин | 1.154mg |
|
|
| Изолейцин | 1.213mg |
|
|
| Лейцин | 2.139mg |
|
|
| Лизин | 2.417mg |
|
|
| Метионин | 0.779mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.028mg |
|
|
| Валин | 1.356mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.099g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Улитка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Улитка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Улитка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Milkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.361g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах