Сравнить продукты Milkfish и Устрица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +169.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +78.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2146.3% |
Содержит больше МедьМедь | +12870.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +7385.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2173.1% |
Содержит больше СеленСелен | +143.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +435.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Цинк | 1.05mg | 78.6mg | 705% |
Медь | 0.044mg | 5.707mg | 629% |
Витамин B12 | 3.27µg | 17.5µg | 593% |
Железо | 0.41mg | 9.21mg | 110% |
Селен | 16.2µg | 39.5µg | 42% |
Витамин B3 | 8.256mg | 1.85mg | 40% |
Витамин B6 | 0.488mg | 0.061mg | 33% |
Белки | 26.32g | 11.42g | 30% |
Марганец | 0.026mg | 0.591mg | 25% |
Холин | 130mg | 24% | |
Витамин E | 1.7mg | 11% | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.18mg | 9% |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.447mg | 8% |
Жиры | 8.63g | 3.42g | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 7% | |
Калий | 374mg | 139mg | 7% |
Кальций | 65mg | 116mg | 5% |
Насыщенные жиры | 0.948g | 4% | |
Калорийность | 190kcal | 102kcal | 4% |
Холестерин | 67mg | 79mg | 4% |
Натрий | 92mg | 166mg | 3% |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.036mg | 2% |
Фосфор | 208mg | 194mg | 2% |
Витамин K | 2µg | 2% | |
Углеводы | 0g | 5.45g | 2% |
Витамин A | 33µg | 26µg | 1% |
Магний | 38mg | 35mg | 1% |
Витамин B9 | 18µg | 14µg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 1% | |
Чистые углеводы | 0g | 5.45g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0% | |
Сахар | 1.23g | N/A | |
Крахмал | 0.9g | 0% | |
Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
Триптофан | 0.295mg | 0.138mg | 0% |
Треонин | 1.154mg | 0.046mg | 0% |
Изолейцин | 1.213mg | 0.459mg | 0% |
Лейцин | 2.139mg | 0.716mg | 0% |
Лизин | 2.417mg | 0.762mg | 0% |
Метионин | 0.779mg | 0.257mg | 0% |
Фенилаланин | 1.028mg | 0.413mg | 0% |
Валин | 1.356mg | 0.523mg | 0% |
Гистидин | 0.775mg | 0.22mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | N/A | |
0.163g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
0.004g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +130.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +152.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +59.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +24.8% |