Сравнить продукты Monkfish и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-615.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 90kcal |
|
| Белки | 18.56g | 19.99g |
|
| Жиры | 1.95g | 0.55g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Холестерин | 32mg | 66mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Магний | 27mg | 26mg |
|
| Кальций | 10mg | 14mg |
|
| Калий | 513mg | 351mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 256mg | 278mg |
|
| Натрий | 23mg | 261mg |
|
| Витамин A | 46IU | 62IU |
|
| Витамин A | 14µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.031mg | 0.013mg |
|
| Селен | 46.8µg | 31.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 2.558mg | 4.119mg |
|
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.277mg | 0.327mg |
|
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 13µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 79.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.111g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g |
|
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.814mg | 1.015mg |
|
| Изолейцин | 0.855mg | 1.067mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 1.705mg | 2.126mg |
|
| Метионин | 0.549mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.904mg |
|
| Валин | 0.956mg | 1.193mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.682mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
43%
Итоговая оценка минералов
48%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Monkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Monkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Monkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Monkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Monkfish дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Monkfish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс