Сравнить продукты Mothbeans и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1069.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +354.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +230.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +663.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Магний | 104mg | 8mg | 23% |
| Витамин B9 | 143µg | 59µg | 21% |
| Железо | 3.14mg | 1.46mg | 21% |
| Фосфор | 150mg | 33mg | 17% |
| Белки | 7.81g | 2.36g | 11% |
| Медь | 0.164mg | 0.072mg | 10% |
| Селен | 2.8µg | 7.5µg | 9% |
| Калий | 304mg | 26mg | 8% |
| Марганец | 0.527mg | 0.357mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.668mg | 1.493mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.164mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.059mg | 3% |
| Углеводы | 20.96g | 28.73g | 3% |
| Цинк | 0.59mg | 0.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 0.05g | 1% |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.016mg | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 130kcal | 1% |
| Жиры | 0.55g | 0.19g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.96g | 28.73g | N/A |
| Кальций | 3mg | 1mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.397mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.124g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.388mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.425mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.075mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.35mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
12%
Итоговая оценка минералов
44%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах