Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mounds candy bar и замороженный йогурт

Сравнить

Инфографика

Mounds candy bar vs Замороженный йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +105.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.3%
Содержит больше МедьМедь +4344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +247.4%
Содержит больше КальцийКальций +376.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mounds candy bar Замороженный йогурт DV% diff.
Насыщенные жиры 20.58g 2.326g 83%
Медь 0.4mg 0.009mg 43%
Марганец 0.948mg 41%
Жиры 26.6g 3.6g 35%
Железо 2.09mg 0.46mg 20%
Калорийность 486kcal 127kcal 18%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Углеводы 58.59g 21.6g 12%
Магний 55mg 10mg 11%
Селен 6.6µg 1.9µg 9%
Витамин B2 0.058mg 0.18mg 9%
Кальций 21mg 100mg 8%
Цинк 1.1mg 0.28mg 7%
Калий 321mg 156mg 5%
Витамин A 0µg 49µg 5%
Витамин B5 0.245mg 5%
Холестерин 2mg 13mg 4%
Натрий 145mg 63mg 4%
Витамин B6 0.09mg 0.04mg 4%
Кофеин 17mg 0mg 4%
Белки 4.6g 3g 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Холин 11.8mg 23.1mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.09mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.049mg 0.04mg 1%
Витамин B3 0.277mg 0.07mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.3µg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.39g 0.986g 1%
Витамин C 0.4mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 54.89g 21.6g N/A
Витамин D 0 IU 3 IU 0%
Сахар 46.19g 19.92g N/A
Фосфор 91mg 89mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.1g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +638.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.3%
Содержит больше ДругоеДругое +93.3%
Содержит больше ВодаВода +686.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients
  2. Замороженный йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.