Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mounds candy bar и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Mounds candy bar vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КалийКалий +141.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3383.3%
Содержит больше МедьМедь +3233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13442.9%
Содержит больше СеленСелен +230%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mounds candy bar Tapioca DV% diff.
Насыщенные жиры 20.58g 0.991g 89%
Медь 0.4mg 0.012mg 43%
Марганец 0.948mg 0.007mg 41%
Жиры 26.6g 1.67g 38%
Железо 2.09mg 0.06mg 25%
Калорийность 486kcal 105kcal 19%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Углеводы 58.59g 19.56g 13%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Магний 55mg 12mg 10%
Селен 6.6µg 2µg 8%
Кальций 21mg 105mg 8%
Цинк 1.1mg 0.35mg 7%
Витамин B2 0.058mg 0.143mg 7%
Калий 321mg 133mg 6%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин B6 0.09mg 0.033mg 4%
Кофеин 17mg 0mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Белки 4.6g 2.88g 3%
Витамин B1 0.049mg 0.03mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Натрий 145mg 121mg 1%
Холестерин 2mg 6mg 1%
Фосфор 91mg 82mg 1%
Витамин B3 0.277mg 0.075mg 1%
Витамин B5 0.245mg 0.277mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.061g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Витамин C 0.4mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 54.89g 19.56g N/A
Сахар 46.19g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.39g 0.452g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +59.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1492.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +199.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%
Содержит больше ВодаВода +728.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.