Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mounds candy bar и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Mounds candy bar vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +89.7%
Содержит больше КальцийКальций +320%
Содержит больше КалийКалий +161%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.9%
Содержит больше МедьМедь +48.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +29.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.096mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mounds candy bar Миндальное печенье DV% diff.
Марганец 0.948mg 41%
Железо 2.09mg 0.82mg 16%
Медь 0.4mg 0.269mg 15%
Жиры 26.6g 22.55g 6%
Магний 55mg 29mg 6%
Клетчатка 3.7g 5.1g 6%
Калий 321mg 123mg 6%
Витамин B5 0.245mg 5%
Кофеин 17mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.81g 4%
Натрий 145mg 241mg 4%
Цинк 1.1mg 0.73mg 3%
Фосфор 91mg 68mg 3%
Белки 4.6g 3.02g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.39g 1.61g 3%
Витамин B1 0.049mg 0.02mg 2%
Кальций 21mg 5mg 2%
Насыщенные жиры 20.58g 20.099g 2%
Калорийность 486kcal 460kcal 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Углеводы 58.59g 61.22g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 54.89g 56.12g N/A
Сахар 46.19g 45.16g N/A
Витамин E 0.19mg 0.19mg 0%
Селен 6.6µg 6.8µg 0%
Витамин B2 0.058mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.277mg 0.22mg 0%
Витамин B6 0.09mg 0.096mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.1µg 0%
Холин 11.8mg 9.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +52.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +18%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше ДругоеДругое +47.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +478.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.099g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.