Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +33000%
Содержит больше КалийКалий +505%
Содержит больше МедьМедь +97.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2005.9%
Содержит больше МарганецМарганец +152.1%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +371.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1327.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.039mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks Cream of Rice DV% diff.
Фосфор 358mg 17mg 49%
Витамин B12 0.95µg 0µg 40%
Железо 0.84mg 3.96mg 39%
Натрий 1008mg 173mg 36%
Полиненасыщенные жиры 5.104g 0.027g 34%
Кальций 331mg 1mg 33%
Насыщенные жиры 6.643g 0.02g 30%
Жиры 17.87g 0.1g 27%
Белки 13.56g 0.9g 25%
Селен 16.2µg 3µg 24%
Витамин K 25.4µg 0µg 21%
Витамин B2 0.257mg 0.018mg 18%
Цинк 1.98mg 0.16mg 17%
Калорийность 324kcal 52kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 4.287g 0.031g 11%
Витамин A 96µg 0µg 11%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Марганец 0.363mg 0.144mg 10%
Крахмал 21.67g 9%
Витамин B1 0.15mg 0.071mg 7%
Клетчатка 1.6g 0.1g 6%
Витамин B9 26µg 3µg 6%
Витамин B5 0.38mg 0.076mg 6%
Витамин E 0.74mg 0.02mg 5%
Углеводы 27.22g 11.5g 5%
Витамин B6 0.084mg 0.027mg 4%
Медь 0.067mg 0.034mg 4%
Магний 21mg 3mg 4%
Калий 121mg 20mg 3%
Чистые углеводы 25.62g 11.4g N/A
Сахар 2.83g 0.04g N/A
Витамин B3 0.98mg 1.039mg 0%
Транс-жиры 0.372g N/A
Триптофан 0.175mg 0.013mg 0%
Треонин 0.472mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0.015mg 0%
Лейцин 1.468mg 0.073mg 0%
Лизин 1.211mg 0.037mg 0%
Метионин 0.411mg 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0.037mg 0%
Валин 0.934mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.441mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +1406.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +17770%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +132.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13729%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18803.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients
  2. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.