Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и General tso's chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2658.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +384% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +264.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +331.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.9g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.879g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +83.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +155% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.62g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 295kcal |
|
| Белки | 13.56g | 12.9g |
|
| Жиры | 17.87g | 16.36g |
|
| Витамин C | 1.6mg |
|
|
| 25.62g | 23.09g |
|
|
| Углеводы | 27.22g | 23.99g |
|
| Холестерин | 32mg | 53mg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Магний | 21mg | 18mg |
|
| Кальций | 331mg | 12mg |
|
| Калий | 121mg | 201mg |
|
| Железо | 0.84mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 2.83g | 11.6g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0.9g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 1.98mg | 1.3mg |
|
| Крахмал | 21.67g | 11.83g |
|
| Фосфор | 358mg | 127mg |
|
| Натрий | 1008mg | 435mg |
|
| Витамин A | 343IU | 94IU |
|
| Витамин A | 96µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.74mg | 1.21mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.075mg |
|
| Селен | 16.2µg | 14.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 0.98mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.617mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.202mg |
|
| Витамин B12 | 0.95µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 25.4µg | 38.2µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.372g | 0.09g |
|
| Холин | 41.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.643g | 2.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.287g | 3.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.104g | 7.501g |
|
| Триптофан | 0.175mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.472mg | 0.552mg |
|
| Изолейцин | 0.718mg | 0.564mg |
|
| Лейцин | 1.468mg | 1.026mg |
|
| Лизин | 1.211mg | 1.089mg |
|
| Метионин | 0.411mg | 0.332mg |
|
| Фенилаланин | 0.811mg | 0.563mg |
|
| Валин | 0.934mg | 0.607mg |
|
| Гистидин | 0.441mg | 0.333mg |
|
| Фруктоза | 0.2g | 0.51g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.524g | 0.84g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | |
| 0.001g | 0.001g | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | 0.005g |
|
| 0.011g | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.011g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g | 6.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
28%
Итоговая оценка минералов
65%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.77g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mozzarella cheese sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General tso's chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.883g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах