Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +2446.2%
Содержит больше КалийКалий +34.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.4%
Содержит больше МедьМедь +109.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +27%
Содержит больше МарганецМарганец +3200%
Содержит больше МагнийМагний +104.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.5%
Содержит больше СеленСелен +37.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +335.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +78%
Содержит больше ЖирыЖиры +3784.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.5%
Содержит больше ДругоеДругое +64.6%
Содержит больше ВодаВода +98.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1458.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3469.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 5% 2%
Крахмал: 21.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 1.17 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0.23 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +519.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +325.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +210%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mozzarella cheese sticks Крабовые палочки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks Крабовые палочки Мнение
Калорийность 324kcal 95kcal Mozzarella cheese sticks
Белки 13.56g 7.62g Mozzarella cheese sticks
Жиры 17.87g 0.46g Mozzarella cheese sticks
25.62g 14.5g Mozzarella cheese sticks
Углеводы 27.22g 15g Mozzarella cheese sticks
Холестерин 32mg 20mg Крабовые палочки
Магний 21mg 43mg Крабовые палочки
Кальций 331mg 13mg Mozzarella cheese sticks
Калий 121mg 90mg Mozzarella cheese sticks
Железо 0.84mg 0.39mg Mozzarella cheese sticks
Сахар 2.83g 6.25g Mozzarella cheese sticks
Клетчатка 1.6g 0.5g Mozzarella cheese sticks
Медь 0.067mg 0.032mg Mozzarella cheese sticks
Цинк 1.98mg 0.33mg Mozzarella cheese sticks
Крахмал 21.67g 3.5g Mozzarella cheese sticks
Фосфор 358mg 282mg Mozzarella cheese sticks
Натрий 1008mg 529mg Крабовые палочки
Витамин A 343IU 0IU Mozzarella cheese sticks
Витамин A 96µg 0µg Mozzarella cheese sticks
Витамин E 0.74mg 0.17mg Mozzarella cheese sticks
Марганец 0.363mg 0.011mg Mozzarella cheese sticks
Селен 16.2µg 22.3µg Крабовые палочки
Витамин B1 0.15mg 0.03mg Mozzarella cheese sticks
Витамин B2 0.257mg 0.08mg Mozzarella cheese sticks
Витамин B3 0.98mg 0.62mg Mozzarella cheese sticks
Витамин B5 0.38mg 0mg Mozzarella cheese sticks
Витамин B6 0.084mg 0.13mg Крабовые палочки
Витамин B12 0.95µg 0.57µg Mozzarella cheese sticks
Витамин K 25.4µg 0.4µg Mozzarella cheese sticks
Витамин B9 26µg 0µg Mozzarella cheese sticks
Транс-жиры 0.372g 0.008g Крабовые палочки
Холин 13mg Крабовые палочки
Насыщенные жиры 6.643g 0.216g Крабовые палочки
Мононенасыщенные жиры 4.287g 0.275g Mozzarella cheese sticks
Полиненасыщенные жиры 5.104g 0.143g Mozzarella cheese sticks
Триптофан 0.175mg 0.075mg Mozzarella cheese sticks
Треонин 0.472mg 0.285mg Mozzarella cheese sticks
Изолейцин 0.718mg 0.23mg Mozzarella cheese sticks
Лейцин 1.468mg 0.607mg Mozzarella cheese sticks
Лизин 1.211mg 0.707mg Mozzarella cheese sticks
Метионин 0.411mg 0.261mg Mozzarella cheese sticks
Фенилаланин 0.811mg 0.26mg Mozzarella cheese sticks
Валин 0.934mg 0.286mg Mozzarella cheese sticks
Гистидин 0.441mg 0.156mg Mozzarella cheese sticks
Фруктоза 0.2g 0.62g Крабовые палочки
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g Mozzarella cheese sticks
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g Крабовые палочки
0.524g 0.008g Mozzarella cheese sticks
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.001g Mozzarella cheese sticks
0.001g 0g Mozzarella cheese sticks
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g 0g Mozzarella cheese sticks
0.011g 0g Mozzarella cheese sticks
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g Mozzarella cheese sticks
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g 0.089g Mozzarella cheese sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mozzarella cheese sticks Крабовые палочки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Mozzarella cheese sticks
12%
Крабовые палочки
Итоговая оценка минералов
65%
Mozzarella cheese sticks
39%
Крабовые палочки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.427g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mozzarella cheese sticks
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mozzarella cheese sticks
Продукт Mozzarella cheese sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mozzarella cheese sticks
Продукт Mozzarella cheese sticks более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.