Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +2446.2%
Содержит больше КалийКалий +34.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.4%
Содержит больше МедьМедь +109.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +27%
Содержит больше МарганецМарганец +3200%
Содержит больше МагнийМагний +104.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.5%
Содержит больше СеленСелен +37.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +335.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks Крабовые палочки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.104g 0.143g 33%
Кальций 331mg 13mg 32%
Насыщенные жиры 6.643g 0.216g 29%
Жиры 17.87g 0.46g 27%
Витамин K 25.4µg 0.4µg 21%
Натрий 1008mg 529mg 21%
Витамин B12 0.95µg 0.57µg 16%
Марганец 0.363mg 0.011mg 15%
Цинк 1.98mg 0.33mg 15%
Витамин B2 0.257mg 0.08mg 14%
Белки 13.56g 7.62g 12%
Фосфор 358mg 282mg 11%
Селен 16.2µg 22.3µg 11%
Витамин A 96µg 0µg 11%
Калорийность 324kcal 95kcal 11%
Витамин B1 0.15mg 0.03mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.287g 0.275g 10%
Витамин B5 0.38mg 0mg 8%
Крахмал 21.67g 3.5g 7%
Витамин B9 26µg 0µg 7%
Железо 0.84mg 0.39mg 6%
Магний 21mg 43mg 5%
Углеводы 27.22g 15g 4%
Холестерин 32mg 20mg 4%
Витамин B6 0.084mg 0.13mg 4%
Витамин E 0.74mg 0.17mg 4%
Клетчатка 1.6g 0.5g 4%
Медь 0.067mg 0.032mg 4%
Витамин B3 0.98mg 0.62mg 2%
Холин 13mg 2%
Фруктоза 0.2g 0.62g 1%
Калий 121mg 90mg 1%
Чистые углеводы 25.62g 14.5g N/A
Сахар 2.83g 6.25g N/A
Транс-жиры 0.372g 0.008g N/A
Триптофан 0.175mg 0.075mg 0%
Треонин 0.472mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.468mg 0.607mg 0%
Лизин 1.211mg 0.707mg 0%
Метионин 0.411mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0.26mg 0%
Валин 0.934mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.441mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.524g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.001g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g 0g N/A
0.011g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +78%
Содержит больше ЖирыЖиры +3784.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.5%
Содержит больше ДругоеДругое +64.6%
Содержит больше ВодаВода +98.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1458.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3469.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 5% 2%
Крахмал: 21.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 1.17 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0.23 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +519.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +325.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +210%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.