Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сырные палочки из моцареллы и монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Сырные палочки из моцареллы vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +49.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +109.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3200%
Содержит больше СеленСелен +11.7%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +125.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +24%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +184.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +953.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +916%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +106.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.079mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сырные палочки из моцареллы Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 6.643g 19.066g 56%
Кальций 331mg 746mg 42%
Полиненасыщенные жиры 5.104g 0.899g 28%
Белки 13.56g 24.48g 22%
Жиры 17.87g 30.28g 19%
Холестерин 32mg 89mg 19%
Витамин K 25.4µg 2.5µg 19%
Натрий 1008mg 600mg 18%
Марганец 0.363mg 0.011mg 15%
Фосфор 358mg 444mg 12%
Витамин A 96µg 198µg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.015mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.287g 8.751g 11%
Витамин B2 0.257mg 0.39mg 10%
Углеводы 27.22g 0.68g 9%
Цинк 1.98mg 3mg 9%
Крахмал 21.67g 9%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B3 0.98mg 0.093mg 6%
Витамин B12 0.95µg 0.83µg 5%
Медь 0.067mg 0.032mg 4%
Витамин D 22 IU 3%
Витамин E 0.74mg 0.26mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Селен 16.2µg 14.5µg 3%
Витамин B5 0.38mg 0.21mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 324kcal 373kcal 2%
Железо 0.84mg 0.72mg 2%
Витамин B9 26µg 18µg 2%
Магний 21mg 27mg 1%
Калий 121mg 81mg 1%
Чистые углеводы 25.62g 0.68g N/A
Сахар 2.83g 0.5g N/A
Витамин B6 0.084mg 0.079mg 0%
Транс-жиры 0.372g N/A
Триптофан 0.175mg 0.315mg 0%
Треонин 0.472mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.718mg 1.519mg 0%
Лейцин 1.468mg 2.344mg 0%
Лизин 1.211mg 2.037mg 0%
Метионин 0.411mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 1.289mg 0%
Валин 0.934mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.441mg 0.859mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3902.9%
Содержит больше БелкиБелки +80.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~41.01g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +467.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сырные палочки из моцареллы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.