Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сырные палочки из моцареллы и моцарелла

Сравнить

Инфографика

Сырные палочки из моцареллы vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +27.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236%
Содержит больше МедьМедь +148.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +120.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +393.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +716.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1311.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.92µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сырные палочки из моцареллы Моцарелла DV% diff.
Натрий 1008mg 16mg 43%
Кальций 331mg 731mg 40%
Полиненасыщенные жиры 5.104g 0.509g 31%
Белки 13.56g 27.5g 28%
Фосфор 358mg 524mg 24%
Витамин K 25.4µg 1.8µg 20%
Насыщенные жиры 6.643g 10.867g 19%
Марганец 0.363mg 16%
Витамин B1 0.15mg 0.02mg 11%
Цинк 1.98mg 3.13mg 10%
Крахмал 21.67g 9%
Углеводы 27.22g 3.1g 8%
Витамин B5 0.38mg 8%
Холестерин 32mg 54mg 7%
Железо 0.84mg 0.25mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B2 0.257mg 0.34mg 6%
Витамин A 96µg 137µg 5%
Витамин B3 0.98mg 0.12mg 5%
Медь 0.067mg 0.027mg 4%
Витамин E 0.74mg 0.15mg 4%
Витамин B9 26µg 9µg 4%
Холин 18.4mg 3%
Калорийность 324kcal 280kcal 2%
Витамин D 13 IU 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Жиры 17.87g 17.1g 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Калий 121mg 95mg 1%
Селен 16.2µg 15.7µg 1%
Витамин B12 0.95µg 0.92µg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.287g 4.844g 1%
Чистые углеводы 25.62g 3.1g N/A
Сахар 2.83g 1.23g N/A
Витамин B6 0.084mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0.372g N/A
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.472mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0%
Лейцин 1.468mg 0%
Лизин 1.211mg 0%
Метионин 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0%
Валин 0.934mg 0%
Гистидин 0.441mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +778.1%
Содержит больше ДругоеДругое +55%
Содержит больше БелкиБелки +102.8%
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~17.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +902.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сырные палочки из моцареллы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.