Сырные палочки из моцареллы или моцарелла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сырные палочки из моцареллы и моцарелла?
- Сырные палочки из моцареллы и моцарелла содержат примерно одинаковое количество калорий. Сырные палочки из моцареллы содержат 324 калорий, а моцарелла содержит 280 калорий.
- Сырные палочки из моцареллы богаты витамином K, витамином B1, железом и клетчаткой, в то время как моцарелла содержит больше кальция, фосфора и цинка.
- Сырные палочки из моцареллы покрывают вашу дневную потребность в натрии на 43% больше, чем моцарелла.
- Моцарелла имеет низкое содержание натрия.
DENNY'S, mozzarella cheese sticks и Cheese, mozzarella, low sodium были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1311.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1008mg | 16mg | 43% |
| Кальций | 331mg | 731mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.104g | 0.509g | 31% |
| Белки | 13.56g | 27.5g | 28% |
| Фосфор | 358mg | 524mg | 24% |
| Витамин K | 25.4µg | 1.8µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 6.643g | 10.867g | 19% |
| Марганец | 0.363mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.02mg | 11% |
| Цинк | 1.98mg | 3.13mg | 10% |
| Крахмал | 21.67g | 9% | |
| Углеводы | 27.22g | 3.1g | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Железо | 0.84mg | 0.25mg | 7% |
| Холестерин | 32mg | 54mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.34mg | 6% |
| Витамин A | 96µg | 137µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.98mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 9µg | 4% |
| Медь | 0.067mg | 0.027mg | 4% |
| Витамин E | 0.74mg | 0.15mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Калорийность | 324kcal | 280kcal | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Селен | 16.2µg | 15.7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.287g | 4.844g | 1% |
| Витамин B12 | 0.95µg | 0.92µg | 1% |
| Жиры | 17.87g | 17.1g | 1% |
| Калий | 121mg | 95mg | 1% |
| Магний | 21mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.62g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 2.83g | 1.23g | N/A |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.372g | N/A | |
| Триптофан | 0.175mg | 0% | |
| Треонин | 0.472mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.718mg | 0% | |
| Лейцин | 1.468mg | 0% | |
| Лизин | 1.211mg | 0% | |
| Метионин | 0.411mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.811mg | 0% | |
| Валин | 0.934mg | 0% | |
| Гистидин | 0.441mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.524g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +778.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +902.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13% |
