Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +546.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1296.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1431.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1714.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +222.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1790.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.95µg | 3.06µg | 88% |
| Кальций | 331mg | 890mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 6.643g | 18.227g | 53% |
| Натрий | 1008mg | 187mg | 36% |
| Фосфор | 358mg | 574mg | 31% |
| Белки | 13.56g | 26.96g | 27% |
| Селен | 16.2µg | 30µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.104g | 1.341g | 25% |
| Цинк | 1.98mg | 4.37mg | 22% |
| Витамин A | 96µg | 288µg | 21% |
| Жиры | 17.87g | 30.99g | 20% |
| Витамин K | 25.4µg | 1.4µg | 20% |
| Холестерин | 32mg | 93mg | 20% |
| Марганец | 0.363mg | 0.026mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.011mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.287g | 8.046g | 9% |
| Крахмал | 21.67g | 9% | |
| Железо | 0.84mg | 0.13mg | 9% |
| Углеводы | 27.22g | 1.44g | 9% |
| Витамин B3 | 0.98mg | 0.064mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 10µg | 4% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Калорийность | 324kcal | 393kcal | 3% |
| Магний | 21mg | 33mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.302mg | 3% |
| Медь | 0.067mg | 0.047mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.353mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин E | 0.74mg | 0.6mg | 1% |
| Калий | 121mg | 72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.62g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 2.83g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.372g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.175mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.472mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.718mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 1.468mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 1.211mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.411mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.811mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.934mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.441mg | 1.065mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.524g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.018g | N/A |
| 0.001g | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | 0.002g | N/A |
| 0.011g | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
48%
Итоговая оценка минералов
65%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 821mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.584g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mozzarella cheese sticks дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах