Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mr. Goodbar и 100 grand bar

Сравнить

Инфографика

Mr. Goodbar vs 100 grand bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Содержит больше МагнийМагний +88%
Содержит больше КальцийКальций +44.7%
Содержит больше КалийКалий +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.185mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +654.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1637.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Содержит больше ХолинХолин +92.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~38µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mr. Goodbar 100 grand bar DV% diff.
Жиры 33.21g 19.33g 21%
Полиненасыщенные жиры 4.366g 1.388g 20%
Витамин B3 3.44mg 0.198mg 20%
Витамин E 3.17mg 0.42mg 18%
Белки 10.22g 2.5g 15%
Железо 1.39mg 0.34mg 13%
Клетчатка 3.8g 1g 11%
Фосфор 163mg 86mg 11%
Насыщенные жиры 14.13g 11.9g 10%
Витамин B9 38µg 5µg 8%
Марганец 0mg 0.172mg 7%
Натрий 41mg 203mg 7%
Витамин B1 0.14mg 0.058mg 7%
Калий 394mg 163mg 7%
Углеводы 54.34g 70.97g 6%
Витамин B5 0.42mg 0.182mg 5%
Магний 47mg 25mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.203g 6.039g 5%
Селен 0µg 2.5µg 5%
Витамин B6 0.07mg 0.016mg 4%
Холин 47.4mg 24.6mg 4%
Калорийность 538kcal 468kcal 4%
Кофеин 18mg 8mg 3%
Кальций 110mg 76mg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.119mg 2%
Медь 0.17mg 0.185mg 2%
Витамин B12 0.33µg 0.29µg 2%
Витамин K 3.6µg 6.2µg 2%
Цинк 0.93mg 0.99mg 1%
Холестерин 10mg 12mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 50.54g 69.97g N/A
Сахар 47.22g 51.9g N/A
Витамин A 35µg 38µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +308.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.8%
Содержит больше ДругоеДругое +61.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.6%
Содержит больше ВодаВода +1255.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.