Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mr. Goodbar и Carob

Сравнить

Инфографика

Mr. Goodbar vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Carob
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +30.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.7%
Содержит больше КальцийКальций +175.5%
Содержит больше КалийКалий +60.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +279.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.29mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.183mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Carob
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +101.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81%
Содержит больше ХолинХолин +149.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +113.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mr. Goodbar Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 14.13g 29.018g 68%
Полиненасыщенные жиры 4.366g 0.295g 27%
Цинк 0.93mg 3.53mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.203g 0.483g 19%
Кальций 110mg 303mg 19%
Витамин B3 3.44mg 1.04mg 15%
Витамин E 3.17mg 1.57mg 11%
Селен 0µg 5.2µg 9%
Калий 394mg 633mg 7%
Витамин B5 0.42mg 0.75mg 7%
Марганец 0mg 0.14mg 6%
Кофеин 18mg 0mg 5%
Холин 47.4mg 19mg 5%
Витамин B6 0.07mg 0.13mg 5%
Фосфор 163mg 126mg 5%
Витамин B9 38µg 21µg 4%
Витамин A 35µg 1µg 4%
Белки 10.22g 8.15g 4%
Натрий 41mg 107mg 3%
Жиры 33.21g 31.36g 3%
Холестерин 10mg 1mg 3%
Витамин K 3.6µg 7.7µg 3%
Магний 47mg 36mg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.178mg 3%
Витамин B1 0.14mg 0.1mg 3%
Витамин B12 0.33µg 0.28µg 2%
Железо 1.39mg 1.29mg 1%
Углеводы 54.34g 56.29g 1%
Медь 0.17mg 0.183mg 1%
Калорийность 538kcal 540kcal 0%
Витамин C 0.9mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 50.54g 52.49g N/A
Сахар 47.22g 34.11g N/A
Клетчатка 3.8g 3.8g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Carob
3
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше БелкиБелки +25.4%
Содержит больше ВодаВода +242.2%
Содержит больше ДругоеДругое +49.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.36g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Carob
0
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1598.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1380%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.