Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mr. Goodbar и Яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Mr. Goodbar vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1075%
Содержит больше КальцийКальций +685.7%
Содержит больше КалийКалий +333%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.4%
Содержит больше МедьМедь +112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1937.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1455.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +636.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4426.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Содержит больше ХолинХолин +2157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mr. Goodbar Яблочная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 14.13g 0.053g 64%
Жиры 33.21g 0.3g 51%
Полиненасыщенные жиры 4.366g 0.084g 29%
Фосфор 163mg 8mg 22%
Витамин B3 3.44mg 0.076mg 21%
Витамин E 3.17mg 0.05mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.203g 0.016g 20%
Белки 10.22g 0.39g 20%
Калорийность 538kcal 173kcal 18%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Марганец 0mg 0.315mg 14%
Железо 1.39mg 0.31mg 14%
Витамин B1 0.14mg 0.009mg 11%
Магний 47mg 4mg 10%
Кальций 110mg 14mg 10%
Медь 0.17mg 0.08mg 10%
Витамин B9 38µg 1µg 9%
Клетчатка 3.8g 1.5g 9%
Калий 394mg 91mg 9%
Витамин B2 0.14mg 0.019mg 9%
Цинк 0.93mg 0.06mg 8%
Холин 47.4mg 2.1mg 8%
Витамин B5 0.42mg 0.049mg 7%
Кофеин 18mg 0mg 5%
Углеводы 54.34g 42.47g 4%
Витамин A 35µg 1µg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.037mg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин K 3.6µg 0.9µg 2%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Натрий 41mg 15mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 50.54g 40.97g N/A
Сахар 47.22g 35.3g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2520.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10970%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.9%
Содержит больше ДругоеДругое +356.4%
Содержит больше ВодаВода +12444.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51168.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5097.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.