Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mr. Goodbar и глазурь

Сравнить

Инфографика

Mr. Goodbar vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +4600%
Содержит больше КальцийКальций +3566.7%
Содержит больше КалийКалий +1058.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +768.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +805.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 12% 63% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 31% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1463.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +663.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +261.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mr. Goodbar Глазурь DV% diff.
Насыщенные жиры 14.13g 2.974g 51%
Жиры 33.21g 16.23g 26%
Полиненасыщенные жиры 4.366g 7.951g 24%
Фосфор 163mg 18mg 21%
Белки 10.22g 0g 20%
Витамин B3 3.44mg 0.22mg 20%
Медь 0.17mg 0mg 19%
Железо 1.39mg 0.16mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин B2 0.14mg 0.302mg 12%
Магний 47mg 1mg 11%
Кальций 110mg 3mg 11%
Калий 394mg 34mg 11%
Витамин E 3.17mg 1.53mg 11%
Витамин B1 0.14mg 0.01mg 11%
Цинк 0.93mg 0.07mg 8%
Витамин K 3.6µg 13µg 8%
Витамин B9 38µg 8µg 8%
Холин 47.4mg 2.3mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.203g 4.86g 8%
Витамин B5 0.42mg 0.055mg 7%
Калорийность 538kcal 418kcal 6%
Натрий 41mg 184mg 6%
Углеводы 54.34g 67.89g 5%
Витамин B6 0.07mg 0mg 5%
Кофеин 18mg 0mg 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Белок в 100 калориях 1.9g 0g N/A
Калории на 10 г белка 526kcal N/A
Вес 100 калорий 19g 24g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.89 4.3 N/A
Чистые углеводы 50.54g 67.89g N/A
Сахар 47.22g 63.1g N/A
Селен 0µg 0.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.9%
Содержит больше ВодаВода +3248.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.