Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mr. Goodbar и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Mr. Goodbar vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +62.1%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +220.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%
Содержит больше МедьМедь +58.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1568.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1463.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +227.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.7%
Содержит больше ХолинХолин +420.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mr. Goodbar Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 14.13g 20.099g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.366g 0.81g 24%
Витамин E 3.17mg 0.19mg 20%
Витамин B3 3.44mg 0.22mg 20%
Жиры 33.21g 22.55g 16%
Мононенасыщенные жиры 8.203g 1.61g 16%
Белки 10.22g 3.02g 14%
Фосфор 163mg 68mg 14%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Селен 0µg 6.8µg 12%
Медь 0.17mg 0.269mg 11%
Кальций 110mg 5mg 11%
Витамин B1 0.14mg 0.02mg 10%
Натрий 41mg 241mg 9%
Витамин B9 38µg 3µg 9%
Витамин B5 0.42mg 8%
Калий 394mg 123mg 8%
Холин 47.4mg 9.1mg 7%
Железо 1.39mg 0.82mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.06mg 6%
Кофеин 18mg 0mg 5%
Клетчатка 3.8g 5.1g 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Магний 47mg 29mg 4%
Калорийность 538kcal 460kcal 4%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Цинк 0.93mg 0.73mg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.096mg 2%
Витамин K 3.6µg 1.1µg 2%
Углеводы 54.34g 61.22g 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 50.54g 56.12g N/A
Сахар 47.22g 45.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +238.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.7%
Содержит больше ВодаВода +2455.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +439%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.