Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mr. Goodbar и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Mr. Goodbar vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +370%
Содержит больше КальцийКальций +511.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.4%
Содержит больше КалийКалий +358.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.6%
Содержит больше МедьМедь +278.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +301.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +534%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +282.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +788.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1057.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mr. Goodbar Сердцевина пальмы DV% diff.
Насыщенные жиры 14.13g 0.046g 64%
Витамин B6 0.07mg 0.81mg 57%
Медь 0.17mg 0.644mg 53%
Жиры 33.21g 0.2g 51%
Калий 394mg 1806mg 42%
Полиненасыщенные жиры 4.366g 0.089g 29%
Цинк 0.93mg 3.73mg 25%
Калорийность 538kcal 115kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.203g 0.005g 20%
Витамин E 3.17mg 0.5mg 18%
Витамин B3 3.44mg 0.9mg 16%
Белки 10.22g 2.7g 15%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Углеводы 54.34g 25.61g 10%
Кальций 110mg 18mg 9%
Магний 47mg 10mg 9%
Холин 47.4mg 0mg 9%
Клетчатка 3.8g 1.5g 9%
Витамин C 0.9mg 8mg 8%
Витамин B5 0.42mg 8%
Витамин B1 0.14mg 0.05mg 8%
Кофеин 18mg 0mg 5%
Витамин A 35µg 3µg 4%
Витамин B9 38µg 24µg 4%
Железо 1.39mg 1.69mg 4%
Витамин B2 0.14mg 0.18mg 3%
Фосфор 163mg 140mg 3%
Витамин K 3.6µg 0µg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Селен 0µg 0.7µg 1%
Натрий 41mg 14mg 1%
Чистые углеводы 50.54g 24.11g N/A
Сахар 47.22g 17.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +278.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +16505%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.2%
Содержит больше ВодаВода +15344.4%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163960%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4805.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.