Сравнить продукты Кефаль и горбуша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +740% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 2.1µg | 77% |
| Витамин B6 | 0.49mg | 0.26mg | 18% |
| Селен | 46.8µg | 38.8µg | 15% |
| Белки | 24.81g | 18.2g | 13% |
| Витамин B3 | 6.3mg | 4.3mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.917g | 2.917g | 13% |
| Жиры | 4.86g | 12.67g | 12% |
| Натрий | 71mg | 348mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.382g | 5.32g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 3.476g | 9% |
| Медь | 0.141mg | 0.065mg | 8% |
| Холестерин | 63mg | 84mg | 7% |
| Железо | 1.41mg | 0.86mg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 34µg | 6% |
| Калорийность | 150kcal | 221kcal | 4% |
| Фосфор | 244mg | 217mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 7.54g | 3% |
| Калий | 458mg | 340mg | 3% |
| Цинк | 0.88mg | 0.52mg | 3% |
| Марганец | 0.022mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.74mg | 3% |
| Магний | 33mg | 42mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин A | 42µg | 23µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.14g | N/A |
| Кальций | 31mg | 32mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.088mg | 0.788mg | 0% |
| Изолейцин | 1.143mg | 0.847mg | 0% |
| Лейцин | 2.016mg | 1.48mg | 0% |
| Лизин | 2.278mg | 1.571mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.525mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.968mg | 0.742mg | 0% |
| Валин | 1.278mg | 0.947mg | 0% |
| Гистидин | 0.73mg | 0.525mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.18g | 0.113g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.148g | 0.089g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.092g | 0.079g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.1% |
