Сравнить продукты Кефаль и лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +99.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +386.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +999.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +472% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.141mg | 1.55mg | 157% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.43µg | 49% |
| Селен | 46.8µg | 73.1µg | 48% |
| Цинк | 0.88mg | 4.05mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.49mg | 0.119mg | 29% |
| Холестерин | 63mg | 146mg | 28% |
| Витамин B3 | 6.3mg | 1.83mg | 28% |
| Натрий | 71mg | 486mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 1.667mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Железо | 1.41mg | 0.29mg | 14% |
| Белки | 24.81g | 19g | 12% |
| Фосфор | 244mg | 185mg | 8% |
| Кальций | 31mg | 96mg | 7% |
| Калий | 458mg | 230mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Жиры | 4.86g | 0.86g | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.017mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.208g | 6% |
| Витамин A | 42µg | 1µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.917g | 0.34g | 4% |
| Калорийность | 150kcal | 89kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.382g | 0.253g | 3% |
| Магний | 33mg | 43mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.248mg | 0% |
| Треонин | 1.088mg | 0.753mg | 0% |
| Изолейцин | 1.143mg | 0.832mg | 0% |
| Лейцин | 2.016mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 2.278mg | 1.426mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.968mg | 0.782mg | 0% |
| Валин | 1.278mg | 0.852mg | 0% |
| Гистидин | 0.73mg | 0.475mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.18g | 0.117g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.148g | 0.078g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.092g | 0.006g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +465.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +446.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
