Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1173.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 461kcal | 237kcal |
|
| Белки | 4g | 1.9g |
|
| Жиры | 17.4g | 11g |
|
| Витамин C | 3.2mg |
|
|
| 71.5g | 32.4g |
|
|
| Углеводы | 72.9g | 34g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 7mg |
|
|
| Кальций | 11mg |
|
|
| Калий | 84mg | 65mg |
|
| Железо | 1.21mg |
|
|
| Сахар | 31.5g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g |
|
| Медь | 0.046mg |
|
|
| Цинк | 0.16mg |
|
|
| Фосфор | 42mg | 24mg |
|
| Натрий | 401mg | 266mg |
|
| Витамин A | 124IU |
|
|
| Витамин A | 29µg |
|
|
| Марганец | 0.182mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.42mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 2.6mg | 1.123mg |
|
| Витамин B5 | 0.119mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.038mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.01µg |
|
|
| Витамин B9 | 88µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.25g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.7g | 3.797g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 4.388g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 2.198g |
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.054mg |
|
|
| Изолейцин | 0.073mg |
|
|
| Лейцин | 0.129mg |
|
|
| Лизин | 0.07mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.088mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
10%
Итоговая оценка минералов
8%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.903g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яблочный пирог более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Murray Vanilla Wafers ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах