Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.362g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 461kcal | 484kcal |
|
| Белки | 4g | 7.01g |
|
| Жиры | 17.4g | 20.37g |
|
| 71.5g | 62.15g |
|
|
| Углеводы | 72.9g | 64.55g |
|
| Холестерин | 1mg |
|
|
| Магний | 25mg |
|
|
| Кальций | 26mg |
|
|
| Калий | 84mg | 129mg |
|
| Железо | 7.38mg |
|
|
| Сахар | 31.5g | 9.37g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 2.4g |
|
| Медь | 0.111mg |
|
|
| Цинк | 0.66mg |
|
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 42mg | 98mg |
|
| Натрий | 401mg | 1148mg |
|
| Витамин E | 1.59mg |
|
|
| Марганец | 0.778mg |
|
|
| Селен | 9.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.42mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 2.6mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.065mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.46µg |
|
|
| Витамин K | 17.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 88µg | 149µg |
|
| Транс-жиры | 0.25g | 3.969g |
|
| Насыщенные жиры | 5.7g | 5.362g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 2.45g |
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
40%
Итоговая оценка минералов
8%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.338g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 747mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Murray Vanilla Wafers ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна