Грибная подливка или луковый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами грибная подливка и луковый суп?
- Грибная подливка и луковый суп содержат примерно одинаковое количество калорий. Грибная подливка содержит 50 калорий, а луковый суп содержит 46 калорий.
- Луковый суп имеет меньше витамина B5 чем грибная подливка.
- Грибная подливка обеспечивает на 22% больше дневной нормы витамина B5
- Грибная подливка имеет в 2 раз больше калия, чем луковый суп. Грибная подливка имеет 106 мг калия, в то время как луковый суп имеет 56 мг.
Мы использовали Gravy, mushroom, canned и Soup, onion, canned, condensed в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +89.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.1mg | 0mg | 22% |
| Марганец | 0.3mg | 0.2mg | 4% |
| Белки | 1.26g | 3.06g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.02g | 0.53g | 3% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.02mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3.5µg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Натрий | 570mg | 516mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 22mg | 2% |
| Жиры | 2.71g | 1.42g | 2% |
| Железо | 0.66mg | 0.55mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.671mg | 0.49mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.17g | 0.61g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.21g | 1% |
| Холин | 4mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.027mg | 1% |
| Фосфор | 15mg | 9mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Калий | 106mg | 56mg | 1% |
| Клетчатка | 0.4g | 0.7g | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 46kcal | 0% |
| Углеводы | 5.47g | 6.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.07g | 5.98g | N/A |
| Магний | 2mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 2.72g | N/A | |
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.26 г
Жиры:
2.71 г
Углеводы:
5.47 г
Вода:
89 г
Другое:
1.56 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +142.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.5% |
