Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Wonton soup

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Wonton soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +231.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.3%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше МарганецМарганец +782.4%
Содержит больше СеленСелен +72.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +685.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Wonton soup DV% diff.
Витамин B5 1.1mg 0.14mg 19%
Марганец 0.3mg 0.034mg 12%
Медь 0.1mg 0.024mg 8%
Натрий 570mg 406mg 7%
Железо 0.66mg 0.21mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.071g 6%
Цинк 0.7mg 0.12mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.076mg 4%
Витамин B2 0.063mg 0.016mg 4%
Жиры 2.71g 0.26g 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Холин 19mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 0.077g 3%
Калий 106mg 32mg 2%
Насыщенные жиры 0.4g 0.062g 2%
Крахмал 4.75g 2%
Белки 1.26g 2.08g 2%
Витамин K 0.9µg 1%
Витамин B3 0.671mg 0.58mg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.024mg 1%
Калорийность 50kcal 32kcal 1%
Селен 1.9µg 1.1µg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.2g 1%
Углеводы 5.47g 5.25g 0%
Чистые углеводы 5.07g 5.05g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Кальций 7mg 5mg 0%
Сахар 0.34g N/A
Фосфор 15mg 18mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B9 12µg 13µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +942.3%
Содержит больше ДругоеДругое +26.8%
Содержит больше БелкиБелки +65.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.25g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1419.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1336.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.