Мандарин или бешамель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +223.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405% |
| Содержит больше СеленСелен | +3200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3237.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 26.7mg | 0.8mg | 29% |
| Натрий | 2mg | 328mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Фосфор | 20mg | 101mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.184mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 1.586g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 2.152g | 10% |
| Жиры | 0.31g | 6.73g | 10% |
| Кальций | 37mg | 126mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 2.67g | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Белки | 0.81g | 3.77g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Селен | 0.1µg | 3.3µg | 6% |
| Витамин A | 34µg | 73µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.041mg | 3% |
| Калорийность | 53kcal | 105kcal | 3% |
| Цинк | 0.07mg | 0.42mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Медь | 0.042mg | 0.013mg | 3% |
| Углеводы | 13.34g | 7.4g | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.339mg | 2% |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Марганец | 0.039mg | 0.024mg | 1% |
| Холин | 10.2mg | 14.1mg | 1% |
| Железо | 0.15mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.261mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.54g | 7.3g | N/A |
| Калий | 166mg | 163mg | 0% |
| Сахар | 10.58g | 4.78g | N/A |
| Витамин E | 0.2mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.055mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.016mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +365.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2071% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2340% |
