Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +37.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +535.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1833.3%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +720%
Содержит больше МарганецМарганец +869.2%
Содержит больше СеленСелен +19400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +513.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +761.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +684.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +281.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Бисквит DV% diff.
Селен 0.1µg 19.5µg 35%
Железо 0.15mg 2.9mg 34%
Витамин C 26.7mg 0.2mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 4.163g 27%
Витамин B1 0.058mg 0.356mg 25%
Жиры 0.31g 16.3g 25%
Натрий 2mg 580mg 25%
Фосфор 20mg 164mg 21%
Витамин B2 0.036mg 0.31mg 21%
Кальций 37mg 235mg 20%
Насыщенные жиры 0.039g 4.324g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 6.93g 17%
Витамин B3 0.376mg 2.949mg 16%
Марганец 0.039mg 0.378mg 15%
Калорийность 53kcal 353kcal 15%
Белки 0.81g 7g 12%
Витамин B9 16µg 61µg 11%
Углеводы 13.34g 44.6g 10%
Цинк 0.07mg 0.54mg 4%
Витамин A 34µg 4%
Медь 0.042mg 0.082mg 4%
Витамин B6 0.078mg 0.035mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Холин 10.2mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B5 0.216mg 0.285mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Калий 166mg 121mg 1%
Чистые углеводы 11.54g 43.1g N/A
Сахар 10.58g 2.18g N/A
Триптофан 0.002mg 0.087mg 0%
Треонин 0.016mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.514mg 0%
Лизин 0.032mg 0.226mg 0%
Метионин 0.002mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0.347mg 0%
Валин 0.021mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +194.7%
Содержит больше БелкиБелки +764.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5158.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +234.3%
Содержит больше ДругоеДругое +764.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11450%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6304.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.