Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Mандарин
  5. Сравнить
  6. Mандарин vs. Боквурст

Сравнить продукты Mандарин и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +10.8%
Содержит больше КалийКалий +62.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +745%
Содержит больше МарганецМарганец +338.5%
Содержит больше СеленСелен +11200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +734.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +126.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +547.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1393.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +312.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +384.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +354.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Боквурст DV% diff.
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 0.002mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.039g 10.256g 46%
Жиры 0.31g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Натрий 2mg 756mg 33%
Витамин B3 0.376mg 5.616mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 13.138g 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин C 26.7mg 3.2mg 26%
Белки 0.81g 14.03g 26%
Витамин B6 0.078mg 0.378mg 23%
Фосфор 20mg 169mg 21%
Селен 0.1µg 11.3µg 20%
Цинк 0.07mg 2.07mg 18%
Витамин B2 0.036mg 0.233mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 2.328g 15%
Витамин B5 0.216mg 0.891mg 14%
Железо 0.15mg 1.15mg 13%
Калорийность 53kcal 301kcal 12%
Витамин B1 0.058mg 0.193mg 11%
Холин 10.2mg 46.4mg 7%
Марганец 0.039mg 0.171mg 6%
Медь 0.042mg 0.1mg 6%
Калий 166mg 270mg 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Углеводы 13.34g 2.95g 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Фруктоза 2.4g 0.01g 3%
Витамин A 34µg 15µg 2%
Витамин E 0.2mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 11.54g 1.95g N/A
Кальций 37mg 41mg 0%
Сахар 10.58g 1.33g N/A
Витамин B9 16µg 17µg 0%
Треонин 0.016mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.028mg 1.107mg 0%
Лизин 0.032mg 1.166mg 0%
Метионин 0.002mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0.556mg 0%
Валин 0.021mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.513mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +352.2%
Содержит больше ВодаВода +56.4%
Содержит больше БелкиБелки +1632.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8245.2%
Содержит больше ДругоеДругое +624.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21796.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3481.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 20% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.05 г
Глюкоза: 2.13 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +21200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +23900%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Mандарин
Mандарин vs Лайм
Лайм
Mандарин
Mандарин vs Апельсин
Апельсин
Mандарин
Mандарин vs Грейпфрут
Грейпфрут
Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.