Сравнить продукты Mандарин и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +315% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1013.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +790.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +520.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2073% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +367.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.063g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 2348mg | 102% |
| Медь | 0.042mg | 0.374mg | 37% |
| Витамин C | 26.7mg | 4.3mg | 25% |
| Витамин K | 0µg | 24.6µg | 21% |
| Железо | 0.15mg | 1.67mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.139mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.2g | 6% |
| Магний | 12mg | 33mg | 5% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.88mg | 5% |
| Калий | 166mg | 40mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.027mg | 4% |
| Углеводы | 13.34g | 4.89g | 3% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.018mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин A | 34µg | 7µg | 3% |
| Белки | 0.81g | 2.36g | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 23µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.304g | 2% |
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.652mg | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 23kcal | 2% |
| Селен | 0.1µg | 1.2µg | 2% |
| Цинк | 0.07mg | 0.32mg | 2% |
| Марганец | 0.039mg | 0.078mg | 2% |
| Жиры | 0.31g | 0.86g | 1% |
| Фосфор | 20mg | 10mg | 1% |
| Холин | 10.2mg | 6.5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.233g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.54g | 1.69g | N/A |
| Кальций | 37mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 10.58g | 0.41g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.063g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
7%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах