Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Карамель

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +254.5%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +273%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +470%
Содержит больше СеленСелен +1700%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6575%
Содержит больше Витамин AВитамин A +183.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +27.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +611.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Карамель DV% diff.
Витамин C 26.7mg 0.4mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 3.478g 23%
Углеводы 13.34g 77g 21%
Витамин B2 0.036mg 0.256mg 17%
Калорийность 53kcal 382kcal 16%
Фосфор 20mg 114mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.31g 8.1g 12%
Насыщенные жиры 0.039g 2.476g 11%
Натрий 2mg 245mg 11%
Кальций 37mg 138mg 10%
Витамин B5 0.216mg 0.62mg 8%
Белки 0.81g 4.6g 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 1.542g 4%
Витамин B1 0.058mg 0.103mg 4%
Цинк 0.07mg 0.44mg 3%
Медь 0.042mg 0.018mg 3%
Витамин B9 16µg 4µg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Селен 0.1µg 1.8µg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин A 34µg 12µg 2%
Витамин E 0.2mg 0.46mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B6 0.078mg 0.056mg 2%
Калий 166mg 214mg 1%
Витамин B3 0.376mg 0.148mg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Марганец 0.039mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 11.54g 77g N/A
Железо 0.15mg 0.14mg 0%
Сахар 10.58g 65.5g N/A
Холин 10.2mg 8mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.06mg 0%
Треонин 0.016mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.417mg 0%
Лизин 0.032mg 0.338mg 0%
Метионин 0.002mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0.205mg 0%
Валин 0.021mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +902%
Содержит больше БелкиБелки +467.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2512.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +477.2%
Содержит больше ДругоеДругое +386.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2470%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5250.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.