Сравнить продукты Mандарин и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +108.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2420% |
Содержит больше МедьМедь | +304.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1271.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +825% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2512.8% |
Содержит больше СеленСелен | +6200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +72.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +655% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +356.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +780.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1080.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +468.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Содержит больше ВодаВода | +2412.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +725.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3319.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +482.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +348.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4081.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8189.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.05 г
Глюкоза:
2.13 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +104.8% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +142.4% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +277.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.15mg | 3.78mg | 45% |
Марганец | 0.039mg | 1.019mg | 43% |
Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 5.388g | 35% |
Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
Витамин B3 | 0.376mg | 4.439mg | 25% |
Фосфор | 20mg | 185mg | 24% |
Витамин B2 | 0.036mg | 0.317mg | 22% |
Углеводы | 13.34g | 77.66g | 21% |
Натрий | 2mg | 459mg | 20% |
Крахмал | 0g | 46.56g | 19% |
Витамин B9 | 16µg | 91µg | 19% |
Калорийность | 53kcal | 430kcal | 19% |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.265mg | 17% |
Жиры | 0.31g | 10.6g | 16% |
Медь | 0.042mg | 0.17mg | 14% |
Витамин K | 0µg | 14.3µg | 12% |
Белки | 0.81g | 6.69g | 12% |
Селен | 0.1µg | 6.3µg | 11% |
Витамин E | 0.2mg | 1.51mg | 9% |
Цинк | 0.07mg | 0.96mg | 8% |
Магний | 12mg | 40mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.039g | 1.633g | 7% |
Витамин B6 | 0.078mg | 0.156mg | 6% |
Клетчатка | 1.8g | 3.4g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 2.509g | 6% |
Кальций | 37mg | 77mg | 4% |
Витамин A | 34µg | 0µg | 4% |
Витамин B5 | 0.216mg | 0.42mg | 4% |
Фруктоза | 2.4g | 0.99g | 2% |
Холин | 10.2mg | 5.9mg | 1% |
Чистые углеводы | 11.54g | 74.26g | N/A |
Калий | 166mg | 170mg | 0% |
Сахар | 10.58g | 24.85g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
Триптофан | 0.002mg | 0% | |
Треонин | 0.016mg | 0% | |
Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
Лейцин | 0.028mg | 0% | |
Лизин | 0.032mg | 0% | |
Метионин | 0.002mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
Валин | 0.021mg | 0% | |
Гистидин | 0.011mg | 0% | |
0.599g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

32%

Итоговая оценка минералов
7%

60%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Mандарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 457mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.594g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)