Сравнить продукты Mандарин и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +269.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.038g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 53kcal | 44kcal |
|
| Белки | 0.81g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.31g | 0.58g |
|
| Витамин C | 26.7mg | 27.7mg |
|
| 11.54g | 5.88g |
|
|
| Углеводы | 13.34g | 10.18g |
|
| Магний | 12mg | 10mg |
|
| Кальций | 37mg | 25mg |
|
| Калий | 166mg | 198mg |
|
| Железо | 0.15mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 10.58g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 4.3g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 20mg | 27mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Витамин A | 681IU | 290IU |
|
| Витамин A | 34µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.37mg |
|
| Марганец | 0.039mg | 0.144mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 6µg |
|
| Холин | 10.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.317g |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.016mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.028mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
14%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)