Мандарин или куриный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мандарин и куриный суп
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем мандарин. Куриный суп содержит 36 калорий, в то время как мандарин содержит 53 калорий.
- Мандарин имеет больше витамина C, витамина A и клетчатки; однако, куриный суп богаче витамином B3.
- Мандарин покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 29% выше, чем куриный суп.
- Куриный суп содержит меньше сахара.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Tangerines, (mandarin oranges), raw и Soup, stock, chicken, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 26.7mg | 0.2mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.376mg | 1.584mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Натрий | 2mg | 143mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.085mg | 4% |
| Селен | 0.1µg | 2.2µg | 4% |
| Витамин A | 34µg | 1µg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B9 | 16µg | 5µg | 3% |
| Углеводы | 13.34g | 3.53g | 3% |
| Кальций | 37mg | 3mg | 3% |
| Белки | 0.81g | 2.52g | 3% |
| Марганец | 0.039mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.035mg | 2% |
| Калий | 166mg | 105mg | 2% |
| Магний | 12mg | 4mg | 2% |
| Фосфор | 20mg | 27mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.061mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.213g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.582g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.321g | 1% |
| Цинк | 0.07mg | 0.14mg | 1% |
| Жиры | 0.31g | 1.2g | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 36kcal | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Железо | 0.15mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.03mg | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.054mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.54g | 3.53g | N/A |
| Сахар | 10.58g | 1.58g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 10.2mg | 9.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +287.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +870% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.7% |
