Сравнить продукты Mандарин и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +144.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +85.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.04g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 47µg | 39% |
| Железо | 0.15mg | 2.1mg | 24% |
| Марганец | 0.039mg | 0.481mg | 19% |
| Витамин C | 26.7mg | 12mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.233mg | 12% |
| Витамин B9 | 16µg | 64µg | 12% |
| Медь | 0.042mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин A | 34µg | 83µg | 5% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.92mg | 5% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 37mg | 59mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.14mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 1µg | 2% |
| Фосфор | 20mg | 35mg | 2% |
| Белки | 0.81g | 1.5g | 1% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.166g | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 61kcal | 0% |
| Жиры | 0.31g | 0.3g | 0% |
| Углеводы | 13.34g | 14.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.54g | 12.35g | N/A |
| Калий | 166mg | 180mg | 0% |
| Сахар | 10.58g | 3.9g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Цинк | 0.07mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.4mg | 0% |
| Холин | 10.2mg | 9.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.016mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
27%
Итоговая оценка минералов
7%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-порей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах