Мандарин или мята - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +556.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3286.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +683.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1485.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2915.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +523.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +638.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.15mg | 5.08mg | 62% |
| Марганец | 0.039mg | 1.176mg | 49% |
| Медь | 0.042mg | 0.329mg | 32% |
| Витамин B9 | 16µg | 114µg | 25% |
| Клетчатка | 1.8g | 8g | 25% |
| Кальций | 37mg | 243mg | 21% |
| Витамин A | 34µg | 212µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.266mg | 18% |
| Магний | 12mg | 80mg | 16% |
| Калий | 166mg | 569mg | 12% |
| Цинк | 0.07mg | 1.11mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.376mg | 1.706mg | 8% |
| Фосфор | 20mg | 73mg | 8% |
| Витамин C | 26.7mg | 31.8mg | 6% |
| Белки | 0.81g | 3.75g | 6% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.129mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.508g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.338mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.082mg | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 70kcal | 1% |
| Жиры | 0.31g | 0.94g | 1% |
| Натрий | 2mg | 31mg | 1% |
| Углеводы | 13.34g | 14.89g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.246g | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.54g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 10.58g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.016mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +363% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +378.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +681.5% |
