Сравнить продукты Mандарин и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +50% |
Содержит больше КальцийКальций | +27.6% |
Содержит больше КалийКалий | +90.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +393.3% |
Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +420.5% |
Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +734.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +161.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +82.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +498.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +117.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +35.8% |
Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 26.7mg | 3.2mg | 26% |
Клетчатка | 1.8g | 7% | |
Витамин B9 | 16µg | 43µg | 7% |
Марганец | 0.039mg | 0.203mg | 7% |
Железо | 0.15mg | 0.74mg | 7% |
Медь | 0.042mg | 0.096mg | 6% |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.005mg | 4% |
Углеводы | 13.34g | 2.23g | 4% |
Витамин B5 | 0.216mg | 0.035mg | 4% |
Витамин B6 | 0.078mg | 0.037mg | 3% |
Фруктоза | 2.4g | 3% | |
Калорийность | 53kcal | 12kcal | 2% |
Холин | 10.2mg | 2% | |
Калий | 166mg | 87mg | 2% |
Витамин A | 34µg | 13µg | 2% |
Магний | 12mg | 8mg | 1% |
Цинк | 0.07mg | 0.14mg | 1% |
Витамин E | 0.2mg | 1% | |
Кальций | 37mg | 29mg | 1% |
Селен | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
Белки | 0.81g | 1.1g | 1% |
Витамин B2 | 0.036mg | 0.025mg | 1% |
Витамин B3 | 0.376mg | 0.466mg | 1% |
Жиры | 0.31g | 0.17g | 0% |
Чистые углеводы | 11.54g | 2.23g | N/A |
Сахар | 10.58g | N/A | |
Фосфор | 20mg | 19mg | 0% |
Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0% | |
Триптофан | 0.002mg | 0% | |
Треонин | 0.016mg | 0% | |
Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
Лейцин | 0.028mg | 0% | |
Лизин | 0.032mg | 0% | |
Метионин | 0.002mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
Валин | 0.021mg | 0% | |
Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

6%

Итоговая оценка минералов
7%

12%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пекинская капуста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах