Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Слойка

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +167.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1633.3%
Содержит больше МедьМедь +173.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +1169.2%
Содержит больше СеленСелен +24400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310.5%
Содержит больше ХолинХолин +64.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +616.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +910.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +243.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.065g 22.228g 148%
Жиры 0.31g 38.5g 59%
Селен 0.1µg 24.5µg 44%
Железо 0.15mg 2.6mg 31%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Калорийность 53kcal 558kcal 25%
Насыщенные жиры 0.039g 5.502g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 8.828g 22%
Витамин B1 0.058mg 0.323mg 22%
Витамин B3 0.376mg 3.8mg 21%
Марганец 0.039mg 0.495mg 20%
Витамин B2 0.036mg 0.258mg 17%
Витамин K 0µg 16.3µg 14%
Белки 0.81g 7.4g 13%
Углеводы 13.34g 45.7g 11%
Натрий 2mg 253mg 11%
Витамин B9 16µg 55µg 10%
Медь 0.042mg 0.115mg 8%
Фосфор 20mg 60mg 6%
Витамин B6 0.078mg 0.019mg 5%
Витамин B5 0.216mg 0mg 4%
Цинк 0.07mg 0.54mg 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Калий 166mg 62mg 3%
Кальций 37mg 10mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин E 0.2mg 0.55mg 2%
Холин 10.2mg 6.2mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Чистые углеводы 11.54g 44.2g N/A
Сахар 10.58g 0.75g N/A
Триптофан 0.002mg 0.086mg 0%
Треонин 0.016mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.514mg 0%
Лизин 0.032mg 0.144mg 0%
Метионин 0.002mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0.367mg 0%
Валин 0.021mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1050.9%
Содержит больше БелкиБелки +813.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +12319.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.6%
Содержит больше ДругоеДругое +170.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14613.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34096.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.