Сравнить продукты Mандарин и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +118.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1818.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2175% |
| Содержит больше СеленСелен | +28400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +537.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +870.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +255% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1088.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +331.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2723.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10645.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +902.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15310% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2086.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +719.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 18.867g | 86% |
| Кальций | 37mg | 710mg | 67% |
| Фосфор | 20mg | 455mg | 62% |
| Селен | 0.1µg | 28.5µg | 52% |
| Жиры | 0.31g | 33.31g | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 0.81g | 22.87g | 44% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Витамин A | 34µg | 330µg | 33% |
| Цинк | 0.07mg | 3.64mg | 32% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.428mg | 30% |
| Натрий | 2mg | 653mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 9.246g | 23% |
| Калорийность | 53kcal | 404kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 1.421g | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Магний | 12mg | 27mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.41mg | 4% |
| Калий | 166mg | 76mg | 3% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 27µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Углеводы | 13.34g | 3.09g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 0g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.066mg | 1% |
| Марганец | 0.039mg | 0.027mg | 1% |
| Холин | 10.2mg | 16.5mg | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.54g | 3.09g | N/A |
| Железо | 0.15mg | 0.14mg | 0% |
| Сахар | 10.58g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.016mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
35%
Итоговая оценка минералов
7%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mандарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 651mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.828g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах