Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше КалийКалий +48.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше КальцийКальций +224.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +886.7%
Содержит больше МедьМедь +107.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +310%
Содержит больше МарганецМарганец +797.4%
Содержит больше СеленСелен +9300%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2125%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263693.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.202mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.058mg 153mg 12745%
Витамин C 26.7mg 1.2mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 3.282g 21%
Жиры 0.31g 12.1g 18%
Железо 0.15mg 1.48mg 17%
Селен 0.1µg 9.4µg 17%
Марганец 0.039mg 0.35mg 14%
Натрий 2mg 319mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 5.194g 13%
Насыщенные жиры 0.039g 2.915g 13%
Калорийность 53kcal 319kcal 13%
Углеводы 13.34g 50.5g 12%
Фосфор 20mg 82mg 9%
Витамин B2 0.036mg 0.156mg 9%
Кальций 37mg 120mg 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Витамин B3 0.376mg 1.19mg 5%
Белки 0.81g 3.5g 5%
Медь 0.042mg 0.087mg 5%
Клетчатка 1.8g 0.8g 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин A 34µg 62µg 3%
Витамин B6 0.078mg 0.034mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B9 16µg 26µg 3%
Калий 166mg 112mg 2%
Цинк 0.07mg 0.31mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 11.54g 49.7g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 10.58g N/A
Витамин B5 0.216mg 0.202mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.043mg 0%
Треонин 0.016mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.264mg 0%
Лизин 0.032mg 0.143mg 0%
Метионин 0.002mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0.173mg 0%
Валин 0.021mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +163.7%
Содержит больше БелкиБелки +332.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3803.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.6%
Содержит больше ДругоеДругое +332.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8556.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4949.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.