Сравнить продукты Mаракуйя и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +940% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2230% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +745.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 28mg | 1240mg | 53% |
| Марганец | 1.015mg | 44% | |
| Витамин B9 | 14µg | 166µg | 38% |
| Железо | 1.6mg | 4.58mg | 37% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.424mg | 35% |
| Витамин C | 30mg | 2.1mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Клетчатка | 10.4g | 3.4g | 28% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 5.27mg | 24% |
| Углеводы | 23.38g | 80.39g | 19% |
| Белки | 2.2g | 10.04g | 16% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.332mg | 16% |
| Калорийность | 97kcal | 384kcal | 14% |
| Цинк | 0.1mg | 1.04mg | 9% |
| Фосфор | 68mg | 128mg | 9% |
| Медь | 0.086mg | 0.156mg | 8% |
| Селен | 0.6µg | 4.4µg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 1.291g | 6% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Холин | 7.6mg | 29.5mg | 4% |
| Калий | 348mg | 223mg | 4% |
| Жиры | 0.7g | 2.93g | 3% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.47mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 27mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.8µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.391g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.727g | 2% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 76.99g | N/A |
| Магний | 29mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
37%
Итоговая оценка минералов
18%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1212mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.332g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)