Сравнить продукты Mаракуйя и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +689.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3091.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +773.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +345.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +780.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +389.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +857.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +632.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +911.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1217% | |
| Железо | 1.6mg | 13.97mg | 155% |
| Клетчатка | 10.4g | 28g | 70% |
| Цинк | 0.1mg | 7.47mg | 67% |
| Магний | 29mg | 229mg | 48% |
| Кальций | 12mg | 383mg | 37% |
| Медь | 0.086mg | 0.383mg | 33% |
| Калий | 348mg | 1119mg | 23% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.198mg | 17% |
| Белки | 2.2g | 10.76g | 17% |
| Фосфор | 68mg | 178mg | 16% |
| Углеводы | 23.38g | 68.47g | 15% |
| Калорийность | 97kcal | 311kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.23mg | 10% |
| Витамин C | 30mg | 21mg | 10% |
| Жиры | 0.7g | 6.7g | 9% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.182mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.68g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.87g | 2% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.102mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.98g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Натрий | 28mg | 18mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.43g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
18%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.621g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)