Сравнить продукты Mаракуйя и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +104.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +658.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1530% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит больше СеленСелен | +8150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +322.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1681.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1438.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +935.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +319.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 119kcal |
|
| Белки | 2.2g | 22.78g |
|
| Жиры | 0.7g | 1.7g |
|
| Витамин C | 30mg | 0mg |
|
| 12.98g | 1.52g |
|
|
| Углеводы | 23.38g | 1.52g |
|
| Холестерин | 0mg | 211mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 29mg | 37mg |
|
| Кальций | 12mg | 91mg |
|
| Калий | 348mg | 170mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.32mg |
|
| Сахар | 11.2g | 0g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 0g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 1.63mg |
|
| Фосфор | 68mg | 306mg |
|
| Натрий | 28mg | 947mg |
|
| Витамин A | 1272IU | 301IU |
|
| Витамин A | 64µg | 90µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 2.2mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.049mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 49.5µg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 0.519mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.242mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.035g |
|
| Холин | 7.6mg | 135.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.521g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.59g |
|
| Триптофан | 0.26mg |
|
|
| Треонин | 0.904mg |
|
|
| Изолейцин | 1.05mg |
|
|
| Лейцин | 1.95mg |
|
|
| Лизин | 2.172mg |
|
|
| Метионин | 0.665mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.992mg |
|
|
| Валин | 1.067mg |
|
|
| Гистидин | 0.501mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.135g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.141g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
40%
Итоговая оценка минералов
18%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Креветка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 919mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.462g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $5)