Mаракуйя или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1885.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 1.8g | 34% |
| Витамин C | 30mg | 2mg | 31% |
| Витамин E | 0.02mg | 2.4mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 3.917mg | 15% |
| Витамин K | 0.7µg | 13.9µg | 11% |
| Железо | 1.6mg | 0.78mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.173mg | 6% |
| Марганец | 0.137mg | 6% | |
| Фосфор | 68mg | 34mg | 5% |
| Углеводы | 23.38g | 8.06g | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.061mg | 5% |
| Витамин A | 64µg | 33µg | 3% |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.024mg | 2% |
| Калорийность | 97kcal | 51kcal | 2% |
| Белки | 2.2g | 1.41g | 2% |
| Кальций | 12mg | 27mg | 2% |
| Цинк | 0.1mg | 0.2mg | 1% |
| Медь | 0.086mg | 0.081mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.1µg | 1% |
| Калий | 348mg | 319mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 1.48g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 13.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.17g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.377g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.508g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 5.5g | N/A |
| Натрий | 28mg | 30mg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 13µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +338.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.6% |
